Обручи хула-хуп

сравнить
сортировать по:
Обруч гимнастический алюминиевый 750мм. 300гр

Обруч гимнастический алюминиевый

360.00 ₽

Обруч гимнастический алюминиевый 900мм. 360гр

Обруч гимнастический алюминиевый

450.00 ₽

Обруч гимнастический «Гармония»

Обруч гимнастический «Гармония»

610.00 ₽

Обруч гимнастический «Обруч-Эффект»

Обруч гимнастический «Обруч-Эффект»

730.00 ₽

Обруч гимнастический «Сделай талию» d80см, 1.0кг

Обруч гимнастический «Сделай талию»

900.00 ₽

Обруч гимнастический «Сделай талию» d85см, 2.0кг

Обруч гимнастический «Сделай талию»

900.00 ₽

Обруч гимнастический «Сделай талию» d90см, 3.0кг

Обруч гимнастический «Сделай талию»

900.00 ₽

Обруч массажный с магнитами JS-6017

Обруч массажный с магнитами JS-6017

2100.00 ₽

Обруч массажный с магнитами JS-6008

Обруч массажный с магнитами JS-6008

2200.00 ₽

Обруч массажный с магнитами JS-6013

Обруч массажный с магнитами JS-6013

2200.00 ₽

Обруч гимнастический особенно популярен среди представительниц прекрасной половины. За долгие годы его эффективность многократно подвергалась критике и сомнениям. Однако многочисленные положительные результаты и восторженные отзывы реальных людей побуждают многих женщин купить обруч хулахуп для похудения и испытать его лично.

Преимущества и польза

Обруч массажный – универсальный тренажер, который подойдет мужчинам и женщинам. Для занятий с ним не требуется большого пространства и специальной физической подготовки. Причем, выполнять можно не только вращения обруча на талии, но и разнообразить занятия другими упражнениями, такими как наклоны вперед и в сторону, перекаты и выпады.

Хотя упражнения с хулахуп простые, при их выполнении задействуются все группы мышц (пресса, ягодиц, бедер, ног, рук, плеч и спины). Тонкая талия и хорошая физическая форма – видимый результат регулярных занятий. Но есть и другая польза для организма:

  • отличный кардиотренажер;
  • улучшает работу кишечника и других внутренних органов;
  • развивает гибкость;
  • тренирует вестибулярный аппарат;
  • улучшает координацию движений;
  • развивает чувство ритма;
  • учит управлять различными группами мышц.

Основные виды

На сегодняшний день обруч массажный можно подобрать для любой цели и в соответствии с самыми требовательными запросами. Разнообразие видов хулахуп впечатляет. Рассмотрим самые популярные модели:

  • Традиционный обруч - представляет собой пустую замкнутую трубку из железа или пластмассы.
  • Складной – также как и традиционный, он полый внутри, но оснащен механизмами для складывания или разбирания на части.
  • Утяжеленный – весит от 0,5 до 2 кг. Оказывает массажное воздействие и более эффективен для сжигания веса.
  • С резиновыми шариками или магнитами по периметру – обруч массажный, наиболее действенный и самый популярный.

Как правильно выбрать обруч

Для эффективности занятий и достижения желаемого результата выбирать обруч необходимо правильно.

  1. Имеет значение вес и диаметр тренажера. Для новичков и занятий с детьми не стоит покупать сильно тяжелый обруч. Тем же, кто имеет определенную физическую подготовку можно хулахуп купить весом 2-3 кг.
  2. Диаметр обруча подбирается в соответствии с ростом человека. Основное правило: высота обруча должна находиться в пределах от талии до груди. Для более интенсивных тренировок можно выбрать обруч меньшего диаметра.
  3. Для похудения лучше купить хулахуп широкий с массажными элементами, например магнитами. Однако тренировки необходимо начинать с 10-15 минут, постепенно увеличивая время занятий.

Если вы тоже решили купить хулахуп, то правильно оцените степень своей физической подготовки и выбирайте подходящий именно для вас обруч. Также стоит учесть, что для занятий имеются и некоторые противопоказания. Беременным, недавно родившим женщинам, пожилым людям и тем, кто имеет травмы позвоночника и заболевания внутренних органов перед началом занятий необходимо получить медицинскую консультацию.